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Talleres de Yoga y Meditación

20 enero y 17 febrero

Tres horas de yoga con diferentes técnicas de relajación, meditación, mantras y respiraciones que activan, potencian y fortalecen todo el cuerpo y nos equilibran a nivel emocional, mental y espiritual.

Con diferentes temáticas:

  • Alivia el estrés: en breve

    Este taller está dirigido a cualquier persona que sufra estrés o ansiedad  o necesite aprender a bajar la intensidad después de un largo y agitado día.

    Realizaremos posturas que te ayudarán a desconectar, recuperar y recargar tus baterías. Junto con mantras y visualizaciones que te ayudarán a aquietar la mente y conectar con tus verdaderas necesidades y deseos.

    Trabajo con los chakras: en breve

    Realizaremos un trabajo de consciencia de los chakras a través de las posturas y de la respiración consciente.

    Posturas, meditaciones y mantras que trabajarán las cualidades y elementos de cada uno de ellos: el instinto, la seguridad, las emociones, la fuerza creativa, el lograr y concretar…

  • Restaura tu energía: 20 enero por la tarde
  • Aliviar dolores de espalda: 17 febrero por la mañana 

Horario: 11 a 14h y de 16.30 a 19.30h – Precio: 25€

 

**Clases privadas de Yoga y Meditación**: 17 de febrero por la tarde y a convenir.

Duración opción A: una hora y media. Coste: 30€.

Duración opción B: dos horas y media. Coste: 50€.

Horarios: a convenir.

Elegir entre las diferentes temáticas especificadas en la web o según necesites.