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TALLER YOGA Y MEDITACIÓN: Aliviar dolores de ESPALDA

Taller de tres horas donde se combinará una clase de Yoga junto con una Meditación Guiada, 1h y 15 min cada una.

Se trabajará para fortalecer tronco y piernas y la apertura, flexibilidad y fortaleza de caderas y pelvis para liberar la tensión en la musculatura de la espalda. Así como también estirar y soltar pecho, cuello y hombros.

Horario: de 10 a 13h

Coste: 25€

Realiza: Dulce Rubio. Escuela de Yoga Sivananda Vedanta.