TALLERES DE MEDITACIÓN
20 de julio, de 10 a 14h
SENDERISMO CON YOGA Y MEDITACIÓN
9 de junio y 7 de julio, de 10 a 14h.
Con posibilidad de Paseo en Kayak por el pantano de Guadalest por la tarde.
28 de julio, de 18 a 22h, con parada en una casita en la montaña
Mañanas de...
YOGA, MEDITACIÓN Y CANTO DE MANTRAMS
1 de junio y 6 de julio, de 10 a 14h
Con posibilidad de Paseo en Kayak por el pantano de Guadalest por la tarde.
TARDES DE MEDITACION (17.30-19h aproximadamente)
11 de junio y 9 de julio
calendario aquí
Sentarse en la tierra, sentir su energía, alimentarse del silencio, escuchar
a tu voz interior, vibrar con el sonido interno, moverse y respirar consciente,
sentir el palpitar de la naturaleza…
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Senderismo con yoga y meditación por la Sierra de Aitana y parada en una casa refugio para tomar infusión.
Meditaciones, respiraciones energéticas, ejercicios de conexión con la naturaleza, posturas básicas de yoga... Realizadas por Dulce, profesora de yoga Sivananda. Traer zapatillas de montaña, algo de abrigo, esterilla (opcional). Excursion por la mañana: de 9.30 a 14h. Precio: 20€. Excursion por la tarde/noche: de 18 a 22h. Precio: 20€ |
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Con opción de KAYAK por el Pantano de Guadalest por la tarde (mín. 5 personas).
Realizado por Benidorm Aventures www.benidormaventures.com Duracion del paseo: 3 horas aprox. Verano de 18 a 21h, resto del año de 15/16 a 18/17h. Precio/persona: 25€. |
Una experiencia donde “parar” tu ritmo habitual, dejar que tu cuerpo y mente se relajen y el espíritu se exprese.
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YOGA, MEDITACIÓN y CANTO DE MANTRAS Una mañana para la práctica de yoga en combinación con diferentes tipos de respiraciones (pranayama), relajación, canto de mantras y meditaciones. Unas horas dedicadas a la atención y relajación de nuestro cuerpo, mente y sentidos. Una experiencia que facilita la conexión con nuestro interior e incrementa la sensación de bienestar, disfrute y calma. Con Dulce, profesora de yoga Sivananda. Horario: 10 a 14h. Precio: 20€ comida no incluida. Con opción de KAYAK por el Pantano de Guadalest por la tarde (ver arriba). |
Clase de yoga. Ejercicios adaptados a cada edad o nivel, y combinados con diferentes tipos de respiraciones (Pranayama), meditaciones y visualizaciones. 11.45 - 12.30h Canto de mantras. 13 – 14h Meditación Sufí Cuatro Direcciones - activa. |
Impartido por: Eli y Aliz. Horario: de 10 a 14h Precio: 20€. |
MEDITACIONES ACTIVAS Y PASIVAS GUIADAS
Un tiempo para ti, conectando con tu interior en un ambiente tranquilo y en plena naturaleza. Durante 4 horas se realizarán meditaciones activas y pasivas guiadas que se seleccionarán según los participantes. La mayoría son meditaciones de Osho: Kundalini, Dinámica, Nadabrahma, … y meditaciones Sufi como el baile Derwisch o las “4 direcciones”. También visualizaciones y meditaciones en silencio en la naturaleza. Duración de cada meditación: entre ½ y 1 hora con una pequeña pausa entre una y otra. |
TARDES DE MEDITACIÓN cada 2º y 3er martes al mes.
2º martes: meditaciones activas de Osho y Sufi.
3er martes: canto de mantrams, meditaciones tranquilas y relajaciones guiadas.
Horario: a partir de las 17.30h (invierno) y 18.30h (verano), duración aprox. 1 hora
Coste: la voluntad.
Llamar antes para confirmar asistencia.
