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MEDITACIÓN
Taller - mañanas de 10 a 14h: 19 de abril, fecha pendiente de confirmar
Tardes de 17.30 - 19.30h: 8 de abril y 13 de mayo


SENDERISMO CON YOGA Y MEDITACIÓN
Senderismo nocturna, durante 4 horas aproximadamente: 28 de junio


YOGA, MEDITACIÓN Y CANTO DE MANTRAMS
Mañanas de 10 a 14h: 5 de abril, 18 de mayo y 7 de junio
Tardes de 17.30 – 19.30h: 15 de abril


Impartimos también MEDITACIONES ACTIVAS y PASIVAS GUIADAS en otros centros:
Alicante: los sábados
San Vicente de Raspeig (Alicante): los viernes al mes, 1h y media por la tarde en el centro La Casa del Sol

calendario aquí

CONTENIDO
SENDERISMO CON YOGA Y MEDITACIÓN



Sentarse en la tierra, sentir su energía, alimentarse del silencio, escuchar a tu voz interior, vibrar con el sonido interno, moverse y respirar consciente, sentir el palpitar de la naturaleza...

Senderismo con yoga y meditación por la Sierra de Aitana. Meditaciones, respiraciones energéticas, ejercicios de conexión con la naturaleza, posturas básicas de yoga...

Realizadas por Dulce, profesora de yoga Sivananda.
Traer zapatillas de montaña, algo de abrigo, esterilla (opcional).
Excursion por la mañana: de 9.30 a 14h, por la tarde de 18 a 22.30h. Precio: 20€.

TALLER DE YOGA, MEDITACIÓN Y CANTO DE MANTRAMS

Una experiencia donde “parar” tu ritmo habitual, dejar que tu cuerpo y mente se relajen y el espíritu se exprese.

YOGA, MEDITACIÓN y CANTO DE MANTRAS

Una mañana para la práctica de yoga en combinación con diferentes tipos de respiraciones (pranayama), relajación, canto de mantras y meditaciones. Unas horas dedicadas a la atención y relajación de nuestro cuerpo, mente y sentidos. Una experiencia que facilita la conexión con nuestro interior e incrementa la sensación de bienestar, disfrute y calma.
Con Dulce, profesora de yoga Sivananda.

Horario: 10 a 14h.
Precio: 20€ comida no incluida.

TALLERES DE MEDITACION


Impartido por: Eli y Aliz.
Horario: de 10 a 14h
Precio: 20€.
MEDITACIONES ACTIVAS Y PASIVAS GUIADAS

Un tiempo para ti, conectando con tu interior en un ambiente tranquilo y en plena naturaleza.
Durante 4 horas se realizarán meditaciones activas y pasivas guiadas que se seleccionarán según los participantes.
La mayoría son meditaciones de Osho: Kundalini, Dinámica, Nadabrahma, … y meditaciones Sufi como el baile Derwisch o las “4 direcciones”. También visualizaciones y meditaciones en silencio en la naturaleza.
Duración de cada meditación: entre ½ y 1 hora con una pequeña pausa entre una y otra.

TARDES DE MEDITACIÓN cada 2º y 3er martes al mes.

2º martes: meditaciones activas de Osho y Sufi.
3er martes: canto de mantrams, meditaciones tranquilas y relajaciones guiadas.

Horario: a partir de las 17.30h (invierno) y 18.30h (verano), duración aprox. 1 hora
Coste: la voluntad.

Llamar antes para confirmar asistencia.

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