Cursos de 1er y 2º nivel

1er nivel: 22 de octubre y 6 de noviembre
2º nivel: 11 de diciembre

Un día para profundizar en la práctica del Kundalini Yoga en un entorno tranquilo y rodeado de naturaleza.

Profesor: Manuel Lara Bernácer

Hay un refrán que dice: "A grandes males, grandes remedios". En los tiempos que corren parece que los males son muchos y los remedios pocos. El Kundalini Yoga es una herramienta antigua pero totalmente eficaz en los tiempos que vivimos. Desde este taller trataremos de aprender y compartir una pequeña parte de esta inmensa ciencia que nos puede ayudar a paliar los síntomas y problemas que cada uno sufre en su vida diaria (estrés, ansiedad, depresión "crisis"..y otros malestares). Con unas sencillas técnicas trabajadas correctamente y con constancia podemos resolver parte de dichos "problemas".

El Kundalini Yoga, o llamado también "yoga de la conciencia" trata de elevarnos y fortalecer nuestro sistema nervioso para poder hacer frente a nuestros retos diarios.

Utilizamos mantras, mudras, pranayamas, asanas y meditación en nuestras clases diarias dando con ello a este tipo de yoga la rapidez necesaria para conseguir experimentar sus efectos positivos.

En estos intensivos compartiremos esto y muchas más experiencias que seguro te serán útiles en los tiempos que corren.

Nivel 1: Iniciación al Kundalini Yoga
Kriyas (conjunto de ejercicios), diferentes respiraciones, mantras, mudras y meditaciones.

Nivel 2:  Profundización Kundalini

• Yoga Y Religión
• Origen Y Filosofía Del Yoga
• Diferencias Y Similitudes Con Otros Yogas
• La Era De Acuario

Técnicas Específicas De Kundalini:

• Mantras (clásicos)
• Chakras
• Mudras
• Agni Pran
• Sat Kriya

Otras Modalidades:

• SADHANA (disciplina)
• KRIYAS (prácticas)
• RELAJACIÓN (Estado de Shunia)
• MEDITACIÓN (Trascendental)

Traer esterilla.

“Sólo existe un momento real y es el momento presente. El Yoga te aporta conciencia, serenidad y calma, para poder vivir dicho momento…”

Horario: 9 - 14h

Precio: 45€ por curso.
Posibilidad de comida vegetariana en el centro (12€).

Calendario aquí